テクノロジーに関する一般的な考えの多くの流れの中には、明らかに 2 つの流れがあると判断できます。1 つはテクノロジーが私たちの救いになると確信しているもの、もう 1 つはその反対で、テクノロジーが私たちを少しずつコントロールし、無力化していると考えるものです。私たちの認識、反応する能力は、過剰に刺激され、周囲の世界に影響を及ぼします。
しかし、ドラマや極端な問題については脇に置いておきましょう。テクノロジーは、機械的および人類学的意味でのツールです。テクノロジーによって物事が達成され、素晴らしい目標が達成され、過去の夢が現実になります。失われたものは個人の責任です。言い換えれば、それは客体のせいではなく、主体のせいだということです。
正当な理由で失われた
ニコラス・カーは著書「The Shallows」の中で、人間の脳がいかに情報をすぐに消費して忘れてしまうことに慣れてしまっているのか、それが「知識の構築を妨げる」事実であると指摘した。人気があるのは、テクノロジーへの曝露が最大となった過去 20 年間に、人間の注意力持続時間が 4 秒失われたという研究です。
人間は過去20年間で集中力を4秒失った
これは新しい考えではありません。 アメリカの科学者エリック・R・カンデルがニューヨーク・タイムズで指摘したように、現在に対する視点を拡大することで、より広く、より遠く離れたイメージを得ることができなくなり、人類の歴史の記憶が劣化しつつある。マギー・ジャクソンも著書『 Distracted』で指摘したことです。
この一般的な混乱にどう対処すればよいでしょうか?まあ、おばあちゃんが言うように、新鮮な空気を吸いに外に出ましょう。周遊学派は紀元前 335 年頃にその結論に達しました。つまり、アイデアは運動を通じて流れるということです。概念的な意味で習慣として歩くことは、記憶を強化し、脳を刺激する方法です。小説家ヘンリー・デイヴィッド・ソローは「足が動き始めた瞬間、思考が流れ始める」と書いた。
動きを通してアイデアが湧き出る
すべての動きには、単なる物理的な問題のための挑戦があります。バランスを司る前庭系が刺激され、体の残りの部分である筋肉が活動を始めます。フリードリヒ・ニーチェ自身も、「本当に良いアイデアはすべて歩きながら思いついた」と語っています。偉大な冒険家、マルコ・ポーロやフェルディナンド・マゼランがフエゴ島を渡ったことだけを思い出してください。もちろん、そこまでする必要はありませんが、テクノロジーはそのためにあるのです。
より良い未来を目指して走る
このようなテクノロジーは、広範に広がる座りっぱなしのライフスタイルと戦うことができるでしょうか?できるし、そうすべきです。現在の時期は、記録されている中で最も肥満が進行している時期です。スペインの場合、アストゥリアス州 (25.7%)、ガリシア州 (24.9%)、アンダルシア州 (24.4%) など、非常に高い割合となっています。たとえば、最後に登録されたジュナエブ栄養マップには、チリの若者の 25% が肥満に影響されており、最大 26.7% が過体重であるという驚くべき数字が示されています。
それは無駄ではなく、WHOは2030年頃に大きな危機が起こると警告し、肥満と糖尿病が将来の「大きな疫病」であると考えています。
私たちは、これまで記録できた中で最も深刻な肥満の時期を経験しています。
そしてもちろん、解決策は「砂糖税」ではなく、健康的な習慣によってもたらされます。特に、活動量測定ブレスレットの普及は近年急激に進んでいます。そしてそれは間違った理由からではありません。毎日の活動量、カロリー消費量、1 分あたりの心拍数を記録したり、GPS として機能したりするアプリはすべて、侵入であり、個性と独立性の小さな窃盗であると考えることができます。これ以上真実からかけ離れたものはありません。
健康がますます低下しているにもかかわらず、健康の優先順位がますます高まっているとすれば、それはまさにこの理由からです。行動する必要があるという意識、何らかの予防策を講じなければならないという感覚が存在するのです。
誰が監視者を見守るのか
常に自分自身をコントロールする必要があるということは何に反応するのでしょうか？情報の力。少数のデータから自分が何であり、何がそうでないかを判断することが、冷静さを保つ鍵となります。モニタリングは小規模なダメージコントロールであると言えます。しかし、データそれ自体は残骸であり、記憶の中に失われ、すでに忘れ去られているものです。
情報の力: モニタリングは小規模な被害管理の一形態です
これら 2 つの問題、つまりテクノロジーへの依存と、座りがちで同じテクノロジーに執着する生活に対処するために、祖先のビーズを単に参照する、小型で非侵襲的なガジェットがあります。それを超えた、今の時代にふさわしいブレスレット。
新しいGear Fit 2 を例に挙げると、これは本質的に、ルートを追跡したり、時間を測定したりするための GPS チップを備えたブレスレットです。 GPS チップの追跡により、誘拐事件で実際に命が救われる可能性があります。
しかし、その小さな AMOLED 画面の中に、加速度計、ジャイロスコープ、気圧計、心拍数モニター (MFC) などの多くのユーティリティが隠されています。冒頭で述べたように、テクノロジーはツールであり、可能性はテーブルの上にあります。
失われた時間と得られる時間を測る
7 分間の運動方法を知らない人はほとんどいません。 1 日を通して7 分の自由時間がない人はいるでしょうか?これはバス停に到着するまでにかかる平均的な時間です。この方法は、ヒューマン パフォーマンス研究所 (フロリダ) の 2 人の専門家であるブレット クリカとクリス ジョーダンが、アメリカ スポーツ医学会のヘルス&フィットネス誌に進歩を発表したときに始まりました。
7 分間の方法は有効ですが、かなりの量のサプリメントが必要です
それ以来、名声は成長し、広まりました。これは一連のインターバルに基づいており、「自動車構成」に必要なのは壁、椅子、自分の体重のみで 11 のエクササイズを実行します。代謝上の効果は本物で、研究の著者らは他の運動を加えて20分に達するまでこのルーチンを繰り返すことを提案しているが、この7分が黄金律となった。時間は最も貴重な通貨です。
Gear Fit 2スマートウォッチファミリの一部として、 Gear IconXヘッドフォンは時間を無駄にしないというこのアイデアを補完します。どちらもエコシステムと情報を共有し、一連の機能も提供します。つまり、移動距離、消費時間、速度または消費カロリーを測定し、身体活動の進捗状況を示すパーソナル トレーナーである音声ガイドを備えています。
この助けの力は、身体活動を行うかどうかを決める決定的なものになる可能性があります。もちろん、携帯電話と互換性のあるBluetoothヘッドセットのような通常のヘッドフォンとしても機能し、約1,000曲を保存できる4GBの内蔵メモリを備えているため、音楽プレーヤーとしても機能します。すでに決断を迫られている場合に、ソファから立ち上がるのを少し楽にしてくれる補完機能はありますが、それは誰にも意志の力の奇跡をもたらすわけではありません。
しかし、時間の無駄の問題に戻りますが、 Gear IconX はケースに保管するとすぐに自動的に充電されます。トリックはありません。電気で充電できる 315 mAh バッテリーが搭載されており、これが IconX の中にあるときの小さな 47 mAh バッテリーに電力を供給します。 Gear Fit 2 と Gear Icon X はどちらも、Samsung Galaxy S7 (または Edge)スマートフォンがアクションの中核となる同じエコシステムの一部です。
はい、私たちは皆、自分自身のデータに対して少し侵入的になったと言えるでしょう。私たちが真の重要性を評価せずに処理して破棄する情報。しかし、私たちはついに、食べるもの、そして食べるべきではないものと戦う方法を知りました。私たちは情報を入手し、前進するためのテクノロジーを手に入れました。そして最良の方法は、正確に言えば、あるステップを他のステップよりも前に置くことです。詩人はすでに「歩行者よ、道はない、道は歩くことによって作られる」と言いました。